सशस्त्र सीमा बल (SSB) द्वारा हेड कांस्टेबल (मिनिस्ट्रियल) भर्ती 2021 के लिए शारीरिक परीक्षण (PET/PST) की प्रक्रिया शुरू हो चुकी है। यहाँ इस भर्ती से जुड़ी पूरी जानकारी दी गई है:

1. महत्वपूर्ण तिथियां और अपडेट

• एडमिट कार्ड: 9 फरवरी 2026 से शुरू होने वाले अगले बैच के एडमिट कार्ड आज (5 फरवरी) जारी कर दिए गए हैं।
• फिजिकल टेस्ट की शुरुआत: प्रथम चरण 28 जनवरी 2026 से शुरू हुआ था और यह अलग-अलग चरणों (Phases) में चल रहा है।
• भर्ती वर्ष: यह 2021 की भर्ती (Advt No. 338/2020) है, जिसमें कुल 115 पद हैं।

2. शारीरिक दक्षता परीक्षा (PET) के मानक

दौड़ में पास होने के लिए निर्धारित समय सीमा नीचे दी गई है:

जेंडर	इवेंट	समय
पुरुष (Male)	1.6 किमी दौड़	6 मिनट 30 सेकंड
महिला (Female)	800 मीटर दौड़	4 मिनट

3. शारीरिक मानक परीक्षण (PST) - ऊंचाई और छाती

शारीरिक माप के नियम इस प्रकार हैं:

श्रेणी (Category)	ऊंचाई (पुरुष)	ऊंचाई (महिला)	छाती (केवल पुरुष)
सामान्य/OBC/SC	165 सेमी	155 सेमी	77 सेमी (+5 सेमी फुलाव)
ST वर्ग	162.5 सेमी	150 सेमी	76 सेमी (+5 सेमी फुलाव)
पहाड़ी क्षेत्र (गढ़वाली, कुमाऊंनी आदि)	162.5 सेमी	150 सेमी	77 सेमी (+5 सेमी फुलाव)

4. चयन प्रक्रिया के अगले चरण

फिजिकल पास करने के बाद आपको निम्नलिखित चरणों से गुजरना होगा:

1. लिखित परीक्षा (Written Exam): 100 अंकों का बहुविकल्पीय पेपर होगा।
2. स्किल टेस्ट (Typing): अंग्रेजी में 35 शब्द प्रति मिनट या हिंदी में 30 शब्द प्रति मिनट की टाइपिंग स्पीड अनिवार्य है।
3. दस्तावेज सत्यापन (DV) और मेडिकल: अंतिम चरण में आपके डॉक्यूमेंट्स और स्वास्थ्य की जांच होगी।

जरूरी सलाह: परीक्षा केंद्र पर अपना एडमिट कार्ड और एक ओरिजनल फोटो आईडी (जैसे आधार कार्ड या पैन कार्ड) ले जाना न भूलें।